총 30편
YISAN COLUMN · No.01
턱에서 딱 소리가 나요,
치료가 필요한가요?턱관절턱에서 딱 소리가 나요, 치료가 필요한가요?
입을 벌릴 때 나는 "딱" 소리는 대부분 턱관절 안의 원판(디스크)이 앞으로 밀렸다가 제자리로 돌아오며 납니다. 통증과 입 벌림 제한이 없는 소리는 오랫동안 큰 변화 없이 지내는 경우가 많습니다. 하지만 턱이 걸리거나, 소리가 사라지면서 입이 덜 벌어지거나, 귀 앞 통증이 따라오면 원판 변위가 진행하고 있다는 신호이므로 진찰이 필요합니다.
YISAN COLUMN · No.02
턱관절장애 자가진단 체크리스트 7가지
턱관절턱관절장애 자가진단 체크리스트 7가지
턱관절장애는 턱 관절과 입을 움직이는 근육(저작근)에 생기는 통증과 기능 장애를 통틀어 부르는 말입니다. 아래 7가지 중 3가지 이상이 해당하거나, 입이 손가락 세 개 폭만큼 벌어지지 않는다면 진찰을 권합니다. 자가진단은 진단이 아니라 "진찰이 필요한가"를 가르는 도구입니다.
YISAN COLUMN · No.03
자면서 이를 가는 이유와 관리법
턱관절자면서 이를 가는 이유와 관리법
이갈이는 이를 갈거나 악물거나 턱을 밀어내는 턱 근육의 반복 활동으로, 자는 동안 생기는 수면 이갈이와 깨어 있을 때 생기는 각성 이갈이(이악물기)로 나뉩니다. 수면 이갈이는 잠이 잠깐 얕아지는 미세 각성과, 각성 이갈이는 스트레스·집중 습관과 관련이 깊습니다. 마우스피스는 치아를 보호하지만, 턱 근육의 긴장·수면의 질·턱과 목의 정렬을 함께 다뤄야 관리가 됩니다.
YISAN COLUMN · No.04
턱관절 균형장치는 어떻게 만들어지나요?
턱관절턱관절 균형장치는 어떻게 만들어지나요?
턱관절 균형장치는 입안에 끼워 아래턱의 높이와 위치를 조절하는 구강 장치입니다. 이산한의원의 맞춤형 균형장치(CBA, Customized Balancing Appliance)는 0.05mm 두께의 교합지를 한 장씩 겹쳐 가며, 목의 회전과 근육 반응이 가장 편안해지는 높이를 찾아 제작합니다. 장치와 침·추나·운동을 함께 쓰는 이 치료를 턱관절균형요법(FCST)이라고 부릅니다.
YISAN COLUMN · No.05
턱관절이 목·어깨·두통과 이어지는 이유
턱관절턱관절이 목·어깨·두통과 이어지는 이유
턱과 목은 움직임에서도, 신경에서도 연결돼 있습니다. 입을 벌릴 때마다 머리와 목이 함께 움직이고, 턱의 감각을 맡은 삼차신경과 목 위쪽의 경추 1~3번 신경은 뇌간의 같은 자리(삼차경수복합체)로 모입니다. 그래서 턱의 긴장이 목 통증과 두통으로, 목의 긴장이 턱·얼굴 통증으로 나타날 수 있고, 둘을 함께 치료해야 재발이 줄어듭니다.
YISAN COLUMN · No.06
내 두통은 어떤 두통일까?
3가지 구분법두통내 두통은 어떤 두통일까? 3가지 구분법
두통은 두통 자체가 병인 1차성 두통과, 다른 원인 때문에 생기는 2차성 두통으로 나뉩니다. 흔한 1차성 두통은 긴장형 두통, 편두통, 군발두통 3가지이며, 통증의 성격, 지속 시간, 움직일 때의 변화, 동반 증상을 보면 대부분 구분됩니다. 국내 성인의 약 31%가 긴장형 두통을, 약 6%가 편두통을 1년에 한 번 이상 겪습니다.
YISAN COLUMN · No.07
바로 병원에 가야 하는 위험한 두통 5가지
두통바로 병원에 가야 하는 위험한 두통 5가지
두통의 대부분은 위험하지 않은 1차성 두통이지만, 드물게 뇌출혈·뇌졸중·뇌수막염·종양의 신호일 수 있습니다. 의학계는 이를 걸러내기 위해 SNOOP 법칙을 씁니다. 전신 증상, 신경학적 이상, 갑작스러운 발병, 50세 이후 시작, 양상 변화·악화 중 하나라도 있다면 한의원보다 응급실이나 신경과에서 검사를 먼저 받아야 합니다.
YISAN COLUMN · No.08
편두통 전조 증상,
뇌졸중과 어떻게 다를까?두통편두통 전조 증상, 뇌졸중과 어떻게 다를까?
편두통 전조는 두통 전후로 시야가 번쩍이거나 한쪽 손·얼굴이 저리는 증상이 5~60분 이어지는 것으로, 편두통의 약 20~30%에서 나타납니다. 전조는 증상이 서서히 퍼지고 "번쩍임·찌릿함" 같은 무언가 생기는 증상으로 시작해 완전히 회복되는 반면, 뇌졸중은 증상이 한꺼번에 나타나고 "안 보임·감각 없음" 같은 무언가 사라지는 증상으로 시작합니다. 처음 겪는 전조라면 판단하지 말고 검사를 받아야 합니다.
YISAN COLUMN · No.09
편두통은 왜 반복될까?
턱과 목이 관여하는 이유두통편두통은 왜 반복될까? 턱과 목이 관여하는 이유
편두통은 자극에 예민하게 반응하는 뇌의 성질에서 시작됩니다. 통증은 뇌를 감싼 막(경막)의 혈관 주위 삼차신경에서 시작해, 뇌간의 삼차경수복합체(TCC)에서 증폭됩니다. 이곳은 턱과 목 위쪽의 신경도 함께 모이는 교차로라, 턱·목의 긴장이 계속되면 발작 문턱이 낮아지고 발작은 다시 목을 긴장시키는 악순환이 생길 수 있습니다.
YISAN COLUMN · No.10
뒷목에서 시작하는 두통,
경추성 두통두통뒷목에서 시작하는 두통, 경추성 두통
경추성 두통은 목뼈와 목 근육의 문제가 머리로 전달되는 2차성 두통입니다. 보통 한쪽 뒷목에서 시작해 뒷머리·이마·눈 뒤로 퍼지고, 항상 같은 쪽에 오며, 목을 움직이거나 뒷목을 눌렀을 때 평소 두통이 재현됩니다. 가장 흔한 출처는 목뼈 1~3번 주위의 관절과 근육이며, 도수 치료와 깊은 목 근육 운동을 함께 했을 때 두통이 줄었다는 무작위 연구가 있습니다.
YISAN COLUMN · No.11
목 디스크 증상,
목보다 어깨·팔이 먼저 아플 수 있습니다목·척추목 디스크 증상, 목보다 어깨·팔이 먼저 아플 수 있습니다
목 디스크(경추 추간판 탈출증)는 목뼈 사이 디스크가 튀어나와 신경 뿌리를 누르거나 염증을 일으키는 병입니다. 눌리는 신경에 따라 날개뼈 안쪽 통증, 어깨 힘 빠짐, 손가락 저림, 두통, 드물게는 가슴 통증으로도 나타나서, 목이 아프지 않아도 목 디스크일 수 있습니다. 대부분은 비수술 치료로 호전되지만, 손의 섬세한 동작이 어려워지거나 걸음이 불안해지면 척수가 눌린 신호일 수 있어 바로 검사가 필요합니다.
YISAN COLUMN · No.12
MRI에 이상이 없다는데 왜 아플까요?
목·척추MRI에 이상이 없다는데 왜 아플까요?
MRI는 뼈·디스크·신경의 모양을 정밀하게 보여주지만, 근육과 근막의 긴장, 관절의 움직임, 신경이 길에서 끼는 정도 같은 "기능의 문제"는 잘 보여주지 못합니다. 반대로 증상이 없는 성인 대부분에게서도 목 MRI에 디스크 팽윤이 보입니다. 그래서 직접 만져보고 움직여보는 이학적 검사로 "지금 무엇이 아픈지"를 찾아야 치료 자리가 정해집니다.
YISAN COLUMN · No.13
목 디스크 비수술 한방치료는 어떻게 진행되나요?
목·척추목 디스크 비수술 한방치료는 어떻게 진행되나요?
경추 신경근병증의 대부분은 수술 없이 호전됩니다. 이산한의원의 목 디스크 치료는 ① 약침으로 신경 주변 염증을 먼저 가라앉히고 ② 근막 이완 추나로 신경이 지나는 공간을 넓히고 ③ 턱관절과 상부 경추를 교정해 목 전체의 축을 바로 세우는 3단계로 진행됩니다. 강한 힘으로 뼈를 밀어 넣지 않고, 신경이 숨 쉴 공간을 여는 데 집중합니다. 추나는 2019년부터 건강보험이 적용됩니다.